肩こりや腰痛に悩んできた私自身が伝えたいこと
私は 大阪市西区ピラティススタジオ Bonheur のインストラクター HITOMI です。
自分自身も肩こりや腰痛に長く悩み、体の変化や子育てでの不調を経験してきました。だからこそ同じように体の不調で困っている方に寄り添い、安心して続けられるレッスンをお届けしたいと考えています。
ピラティスとの出会い
育児や仕事で体に負担を感じていたときに出会ったのが「ピラティス」でした。
呼吸と動きを整えることで少しずつ体が楽になり、姿勢も改善。今では多くの方にその魅力を伝えるため、大阪市西区でパーソナル指導を行っています。
大阪市西区で安心して通えるピラティス
Bonheur のレッスンは、50代・60代の方を中心に「無理なく続けられる」と好評です。
- 肩こり・腰痛の改善
- 猫背や姿勢の崩れを整える
- 体力に自信がなくても安心して始められる
運動が苦手な方でも取り組めるよう、一人ひとりに合わせたプログラムを提供しています。
インストラクター HITOMI について
大阪市生まれ。3人の子どもの母であり、愛犬のミニチュアダックスや小鳥たちと暮らしています。
日々の暮らしの中で感じてきた「体の変化」や「子育てでの気づき」を活かし、同じように悩む方へ寄り添う形でサポートしていきたいと思っています。
保有資格
- STOTT PILATES Full Certified
- STOTT PILATES 産前産後コース修了
一緒に目指しましょう
「年齢を重ねてもラクに動ける毎日」を、ピラティスを通して一緒に目指しませんか？
大阪市西区・新町にあるスタジオで、皆さまをお待ちしています。
🌿 まずは体験レッスンからお気軽にお越しください。
お会いできるのを楽しみにしています😊